Romana a Martin Fojtíkovi
INSTITUT RM
Centrum Zdraví
a
Rovnováhy
pro dospělé i děti
Statek Bernard
Letní centrum
co vás u nás pohladí na těle i na duši
Služby
Péče o tělo
Masáže
Balneo
Terapie
Cvičení
Speciální balíčky
Programy
Dárkové šeky
Děti
Bubnování a muzicírování pro MŠ, ZŠ i SŠ
Regenerační programy příměstské i s přespáváním
Přespávačky
Nejen masážní víkend s dětmi
Malování mandal s rodiči
Bubnování s rodiči
Kroužek Mladý zdravotník
Kreativity
Zábavné odpoledne a Bubnování u západu slunce
Malování osobní mandaly
Ženské kruhy a Ženské kruhy s dětmi
Kurzy masáží nejen pro maséry
Regenerační teambuildingy pro dospělé
Kdo přicházíš lásku přinášej.
Kdo setrváš, poznání hledej.
Kdo odcházíš, mír si odnášej.
Nemusíš vstávat v pět ráno, nemusíš cvičit jógu, nemusíš si dát zelené smoothie k snídani, nemusíš se otužovat, afirmovat ani vizualizovat.
Jediné, co musíš, je vnímat to, co rezonuje s tebou. To, co tobě dodává energii a pomáhá ti skvěle začít den. To je to jediné, co musíš dělat.
Nabízíme vám cestu odpočinku, prevence i léčby. Cestu osobního rozvoje a vnitřní proměny.
Kdo přicházíš lásku přinášej.
Kdo setrváš, poznání hledej.
Kdo odcházíš, mír si odnášej.
Jediné, co musíš, je vnímat to, co rezonuje s tebou. To, co tobě dodává energii a pomáhá ti skvěle začít den. To je to jediné, co musíš dělat.
Nemusíš vstávat v pět ráno, nemusíš cvičit jógu, nemusíš si dát zelené smoothie k snídani, nemusíš se otužovat, afirmovat ani vizualizovat.
Nabízíme vám cestu odpočinku, prevence i léčby. Cestu osobního rozvoje a vnitřní proměny.
co pro vás v nejbližší době chystáme
Aktuálně
aktuality
Dvouměsíční pravidelné cvičení Čchi-kung
Téma: dlouhý a zdravý život
Kdy: každé Út od 17-18:15 h (zpravidla 8 lekcí)
Cvičíme: další setkávání od 6.5. do 24.6.2025/plně obsazeno
Přidat se můžete kdykoliv, vyjma školních prázdnin. Cvičíme celý školní rok po dvou měsíčních setkáváních.
Kde: Institut RM na Statku Bernard v Královském Poříčí
Rádi bychom vás pozvali na naše pravidelné cvičení čchi-kung, které se koná každé úterý od 17:00 do 18:15. Začínáme v úterý 3. září 2024 a nabízíme dvouměsíční permanentky.
Co můžete očekávat?
- Pravidelné cvičení: Cvičíme jednou týdně během školního roku. O prázdninách a státních svátcích si dáváme pauzu, pokud se s cvičitelem nedomluvíme jinak.
- Flexibilita: Můžete se k nám přidat kdykoliv, ať už jste začátečník nebo pokročilý.
- Zkušený lektor: Romana Fojtíková, která má více než 14 let zkušeností s čchi-kungem, vás provede každou lekcí.
Proč se k nám přidat?
- Individuální přístup: Cvičíme v malém sále, kde se lektor může věnovat každému jednotlivci.
- Přátelská atmosféra: Vytváříme prostředí, kde se cvičenci rychle stávají přáteli a vzájemně se podporují.
- Síla pravidelnosti: Naším cílem je pochopení a využití síly pravidelného cvičení pro zlepšení fyzické i duševní pohody.
Nové lekce každé dva měsíce: Každý druhý měsíc otevíráme nové lekce pro začátečníky i pokročilé, takže se můžete kdykoliv připojit a začít svou cestu k lepšímu zdraví.
Přijďte si vyzkoušet čchi-kung a objevte, jak může pravidelné cvičení pozitivně ovlivnit váš život!
Přihlašovací formulář zde:
Kontaktní formulář
aktuality
Dvouměsíční pravidelné cvičení Kalanetiky
Téma: tvarování, posilování a zpevnění postavy
Kdy: Každé Po a Čt od 18 do 19:15
Po od 5.5. do 23.6.2025 / volná místa
Čt od 8.5. do 26.6.2025 / voná místa
Přidat se můžete kdykoliv, vyjma školních prázdnin. Cvičíme celý školní rok po dvou měsíčních setkáváních.
Kde: Institutu RM na Statku Bernard v Královském Poříčí
Kalantika je cvičení zaměřené na zpevnění a tvarování postavy prostřednictvím jemných, ale účinných pohybů. Na rozdíl od jiných forem cvičení, kalanetika nevyžaduje velký rozsah pohybu, ale spíše se soustředí na opakování malých, přesných pohybů, které posilují a protahují svaly současně.
Popis cvičení kalanetika
- Čas a místo: Cvičení probíhá každé pondělí a čtvrtek od 18:00 do 19:15 hodin na Statku Bernard v Královském Poříčí v Institutu RM. Odpovědnou vedoucí je Romana Fojtíková a předcvičuje Denisa Altmanová.
- Délka kurzu: Dvouměsíční permanentky. Můžete chodit cvičit oba dny, nebo pouze pondělí, nebo pouze čtvrtek. Každý druhý měsíc otevíráme nové lekce pro začátečníky i pokročilé.
- Skupinová dynamika: Cvičení probíhá v malé skupince, kde lektor věnuje pozornost každému cvičenci. V krátké době se ze skupinky stávají přátelé, kteří se vzájemně podporují.
- Zaměření cvičení: Nejdůležitější aspekt kalanetiky je způsob protažení. Kalanetika vás naučí, jak svaly uvolnit, abyste je mohli posílit. Tento přístup je odlišný od běžného posilování, kde se svaly napínají.
Výhody kalanetiky
- Šetrnost k tělu: Kalanetika je vhodná pro všechny věkové kategorie a je šetrná k pohybovému aparátu.
- Zlepšení pružnosti a síly: Pravidelné cvičení zlepšuje pružnost a sílu svalů.
- Podpora přátelství a komunity: Malé skupinky podporují přátelské vztahy a vzájemnou podporu mezi cvičenci.
Pokud máte zájem, můžete se k nám kdykoliv přidat a začít cvičit kalanetiku. Těšíme se na vás!
Na tuto akci je nuto se přihlásit předem. Omezená kapacita. Přímo u Denisky 702582976, nebo přes přihlašovací formulář níže.
Kontaktní formulář
aktuality
Nejen Bubnování na africké bubny u západu slunce
Téma: Zábava, meditace, kreativita
Kdy: Pá 27.6.2025 od 17-22 h
Kde: Letní centrum Institutu RM u jesenické přehrady -Cheb
Volná místa!
Pá 27.6.2025 od 17-22 h
Kde: Letní centrum Institutu RM – jesenická přehrada u Chebu
Příjezd nutný mezi 17-19 h / v 19 h se zavírá závora a začíná hlavní program
Cena 500 Kč
(V ceně 5 h program v nádherné rekreační oblasti u jesenické přehrady, zapůjčení afrického bubnu na skupinové bubnování a Súfijský tanec)Svá místa si rezervujte zaplacením zálohy ve výši 200 Kč. Zálohy přijímáme do 15.6.
Pokud budete chtít i ubytování, prosím uveďte podrobnosti do poznámky ve formuláři platby zálohy.Tento den u nás k zakoupení :
° různé ezoterické produkty – náramky, šperky, kyvadla, atd …
° různé přírodní produkty – magneziová koupelová sůl na křeče, třezalkový olej na plotýnky, jalovcový olej na podporu lymfatického systému, atd …
° nápoje nealkoholické – domácí limonáda, káva s Reishi, čaj, Birell, …
° nápoje – alkoholické -vinný střik, houba, pivo, …
° občerstvení – grilované klobásy, vuřty, ………………………………………
Od 19 – 22 h hlavní program – zažijete nádherný rituál !!!
Návrat k tradicím, základům dávných rytmů a sdílení ze společné radosti v kruhu.
* Přivítání všech hostů v kruhu – naladění celé skupiny
* Súfijský tanec, skupinová meditace – na otevření srdeční čakry
* Skupinové bubnování v kruhu u západu slunce – pod vedením manželů FojtíkovýchNa tuto akci je nutno se hlásit předem. Omezená kapacita.
Kontaktní formulář
aktuality
Prázdninové jednorázové cvičení čchi-kung u přehrady
Téma: Motivace na dlouhý a zdravý život
Kdy: 22.7. a 12.8.2025
Kde: Letní centrum Institutu RM u jesenické přehrady Cheb
Volná místa!
Během prázdnin Institut RM nabízí 2 x o velkých prázdninách jednorázové lekce cvičení čch-kung v krásné rekreační oblasti Letního centra u jesenické přehrady Cheb.
Začátek cvičení od 17-19 h / cena 200,- Kč na osobu. Na tyto akce je nutné se přihlásit předem, abychom zajistili dostatek parkovacích míst. Děkujeme za pochopení.
Přihlásit se můžete esemeskou na tel 722585248 (jméno, příjmení a o jakou akci se jedná)
aktuality
Letní dětské regenerační tábory s regeneračním programem
Téma: Regenerace a prevence před nemocemi. Zábava, meditace, kreativita.
Kdy: I.turnus – Od 13.7. do 18.7.2025 PŘÍMĚSTSKÝ !!!Denně od 8-17 h /VOLNÁ MÍSTA
II.turnus – Od 3.8. do 8.8.2025 S PŘESPÁVÁNÍM!!!
Kde: I. turnus => Statek Bernard
II.turnus =>Letní centrum Institutu RM u jesenické přehrady -Cheb
Volná místa!
Letní dětské regenerační tábory s Institutem RM.
Hledáte něco více než jen sportovní tábory? Myslíte si, že regenerace a prevence před nemocemi jsou stejně důležité jako výkon? Pak jsou naše programy přesně to pravé!
Proč si děti program zamilují?
Z vlastní praxe učitelky TV,VV a HV vím, že děti milují:
° zpěv, hraní a vyprávění,
° dětské masáže , přírodu a zvířata,
° relaxaci i pohyb v harmonii se svým tělem.
Už přes 30 let pořádáme dětské regenerační programy, kde :
. nesoutěžíme, ale hrajeme si,
. nehodnotíme, ale pomáháme si,
. nemáme budíček ani večerku, ale jíme a spíme podle pořeb našeho těla.
Co děti zažijí?
° Dětský čchi-kung, práci s pěti prvky.
° Bubnování na africké bubny, meditace s tibetskými mísami.
° Společné koupání v přehradě a večerní promítání na louce.
Vše dětem denně vysvtlujeme v pravdě a lásce, aby mohly vše prožít naplno a dobrovolně.
Termíny :
1. turnus : 14. -18. července 2025 příměstský na Statku Bernard , cena 4500,- Kč za dítě
2. turnus : 3. -8. srpna 2025 s přespáváním v Letním centru na Jesenici u Chebu, cena 6500,- Kč za dítě
Cena : I. turnus => 4500,- Kč za dítě
II. turnus => 6500,- Kč za dítě
Kontakt: www.institutrm.cz, 722 585 248
Manželé Romana a Martin Fojtíkovi spolu s celým týmem se na vaše děti těší. Kapacita je omezená na 12 dětí, abychom zajistili maximální regenraci a péči. Neváhejte a přihlašte své dítě včas!
aktuality
Regenerační výlet do vyhlášených německých lázní Bad Füssing
Téma: výlet do lázní a regenerace * po stránce fyzické => bazény, cvičení čchi-kung * po stránce duševní => odpočinek, meditace
Kdy: Od Čt 4.12. do So 6.12. 2025
Kde: Německo Bad Füssing
Max. počet osob (8 míst)! Plně obsazené!
3 denní regenerační výlet do termálních lázní Bad Füssing. Od Čt 4.12. do So 6.12.2025
Odjezd z Letního centra Institutu RM / Jesenická přehrada u Chebu- rekreační oblast č.ev. 27 v 9 h ráno.
Program : odpočinek v termálních bazénech, výlety do kolí, cvičení čchi-kung.
Cena 3500,- Kč na osobu zahrnuje ubytování, dopravu a program. Nezahrnuje stravu, vstupy ani pojištění.
Nechte se rozmazlovat v lázních Bad Füssing a upevněte tak své zdraví s Romanou a Martinem, kteří Vám kromě působení legendární léčivé vody připravili i pestrý léčivý program.
V případě zájmu je možno trávit společně i večerní volný čas.
Doprava tam i zpět je zajištěna dodávkou a ubytování je také vždy zajištěno poblíž lázní. Proto prosím svá místa rezervujte včas zaplacením zálohy, která je 3000,- Kč nebo 120 euro/ pro 1 osobu.
Doplatek pak v hotovosti na místě bude 500,- Kč/ pro 1 osobu.
Cena celkem za celý pobyt bez stravy a vstupů do lázní je 3500,- Kč / na osobu
Č.Ú.: 2425758369/0800
V.S.: 4125122025
Částka : 3000,- Kč nebo 120 euro ( záloha na ubytování)
Poznámka : jméno, příjmení, Bad Füssing
Naše bonusy:
* můžete a nemusíte se v době pobytu pohybovat organizovaně ve skupince, která přijede s vámi
* můžete a nemusíte svůj volný čas a stravování trávit s námi
* můžete a nemusíte se zúčastnit cvičení čchi-kung s Romanou
* můžete se těšit na výlet do místního okolí
V případě zájmu si svá místa rezervujte včas. Počet míst je omezen.
Kontaktní formulář
nenechte si ujít v Institutu RM
A NĚCO NAVÍC
Káva, káva se smetanou, horká čokoláda a kapsle.
Vše s houbou Reishi
V Institutu RM na Statku Bernard si také můžete zakoupit zdravou kávu s Reishi od GANOCOFFEE.
Takže pokud se nehodláte zřeknout požitků z pití kávy, ale přitom chcete pečovat o své zdraví, máme pro Vás řešení. Černá instantní káva v praktickém a cenově výhodném rodinném balení, která je obohacena o 4% extrakt z Reishi (Ganodermy), což je velmi uznávaná houba, která je u nás známá jako Reishi nebo Leskokorka lesklá.
100g sklo
Káva
279 Kč
Horká čokoláda
179 Kč
Kapsle
449 Kč
Káva
279 Kč
Horká čokoláda
179 Kč
Kapsle
449 Kč
Všechny tyto produkty k zakoupení přímo v Institutu RM