Sobota plná zdravého pohybu

 

 Sportovní sobota cvičení a praktik pro zdraví. Jak si sám pomoci od bolesti.

 LÉČIVÉ CVIČENÍ ČCHI-KUNG, KALANETIKA, PRIESSNITZ WALKING, SÚFIJSKÉ CVIČENÍ A PRAKTIKY PRO ZDRAVÍ.

Těší se na Vás cvičitelé : Romana, Martin  
 

TERMÍN KONÁNÍ : 26.5.2018 od 9 hodin

PROGRAM SPORTOVNÍ SOBOTY :

°   SÚFIJSKÉ CVIČENÍ ( spojení tance a koncentrace )

°   KALANETIKA ( cvičení na tvarování postavy )

°   OBĚD ( vlastní, nebo společný v restauraci )

°   PRIESSNITZ WALKING ( chůze s holemi + ochlazování končetin + dechové cvičení )

°   ČCHI-KUNG ( čínské zdravotní cvičení )

Sportovní soboty jsme se rozhodli pořádat proto, aby jste měli možnost vyzkoušet si, který sport právě Vašemu tělu vyhovuje.

Vzhledem k tomu, že nám začíná jaro tentokrát snad sobotní program proběhne dopoledne v prostorách Institutu a odpoledne v prostorách letního centra na Jesenici u Chebu kde se vypravíme na procházku s holemi - Priessnitz walking a zacvičíme si čínské cvičení čchi-kung . Program samozřejmě upravujeme dle počasí a skupiny cvičenců.
Naším záměrem v žádném případě není vaše totální vyčerpání, proto jsou to víceméně ukázky z jednotlivých sportů.

S sebou doporučujeme : sportovní oblečení do budovy i na ven, ručník, pití, malou svačinu.
Karimatky, hole na walking a pitný režim -  zajištěno.

Cena programu Sportovní soboty je 400,- Kč. Počet míst je omezen, proto je nutné se přihlásit.
V ceně není oběd.

Předpokládaný konec v 17 hodin.

Máte zájem? Napište nám ...